【雑談】休日と銭湯と私

仕事終わりの翌日、私は一日かけて銭湯を満喫する。

入浴前には必ず体を洗う。まぁ共有の湯船に浸かるので当然の配慮だろう。

体を洗ったら湯船に浸かる。体が若干あったまるとすぐに湯船から出る。ここでは湯船に浸かりすぎないことがポイントだ。

湯船から出たら真っ先にサウナに入る。10分程度入ったら外気で体を冷やす。今の季節であれば外気だけで十分体を冷やせるだろう。完全に体が冷えたらまたサウナに入る。これを2,3回繰り返す。

サウナを満喫したら最後の一押しに再度湯船に浸かる。十分に体を温めたら湯船から出て銭湯を後にする。最後の入浴で大事なこと、それは無理をしないこと。必要以上に入浴すると逆に体調を悪くしてしまうので注意が必要だ。

最初の休日。疲れ切った体を癒す禊のように銭湯に行き、私の一日が終わる。

人によっては一日を無駄にしたと思うかも知れないが、激務に疲れた体を労う意味でもこうした一日を過ごすのも良いのではないだろうか。

…はい、というわけで今回の休みに銭湯に行ってきたので記事にしました。一年位前から銭湯に行っているのですが、まだまだ飽きないですね。家の風呂も気持ちいいですが、銭湯には銭湯の長所があるので仕事に疲れて癒しが欲しい人にオススメです。